الماكريل المتبل

0

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 145.61kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  145.61kcal

• تصنيف

• وصفة

الماكريل المطبوخ في المقلاة سريع ولذيذ الخيار الديمقراطي للعشاء المنزل. مناسبة للنبيذ الأبيض.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الماكريل الطازج – 2 قطعة.
• خشنة الكزبرة المطحون – 1 ملعقة كبيرة
• الفلفل المطحون الخشن – ½ ملعقة كبيرة
• ملح حسب الرغبة
• الزيت النباتي – للقلي
• الليمون – ½ جهاز كمبيوتر شخصى.

35 мин35 мин 145.61

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أمعاء الإسقمري. قطع الذيل والرأس والزعانف.

2. إجراء تخفيضات على الذبيحة إلى التلال في 2-2.5 سم من اثنين الجانبين.

3. صب خليط من الفلفل المطحون والملح و الكزبرة المطحونة

4. لفة السمك في خليط على كلا الجانبين.

5. وضعت على مقلاة ساخنة ، يتأهل. يقلى مع وجهان.

6. يقدم بواسطة سكب عصير الليمون.