الماكريل في المقلاة

3

• 9

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 171.73kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  171.73kcal

• تصنيف

• وصفة

سمك الماكريل سمين للغاية ، لكنه سمكة صحية للغاية. إنه ينتمي إلى الأصناف “البيضاء” من الأسماك. اليوم أقترح لطهي الطعام في المنزل الماكريل لذيذ مطهي مع الخضار في المايونيز.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• السمك (الماكريل) – 1 جهاز كمبيوتر.
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر
• مايونيز
• الزيوت النباتية – 2 ملاعق كبيرة
• ملح (حسب الرغبة)
• فلفل (حسب الرغبة)

30 мин30 мин 171.73

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تحضير المنتجات:
2. تذويب الأسماك في درجة حرارة الغرفة ، وغسل وتنظيف ، ثم مقطعة إلى قطع.
3. قشر وجرد البصل والجزر في شرائح.
4. للقلي ، استخدم زيت عباد الشمس.
5. ثم ضع السمكة في المقلاة وبين القطع وضع البصل والجزر.
6. ملح وفلفل السمك ، ثم نضيف إليه قطرات من المايونيز الأسماك.
7. أغلق الغطاء واتركه على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. نحن في انتظار الاستعداد.
8. أسماكنا (الماكريل) جاهزة. شهية طيبة !!!