مربى صحي من القرع مع التفاح
هل من الممكن تخزين الفيتامينات للمستقبل؟ بالطبع! إذا كان من المفيد مربى اليقطين مع التفاح. سر الذوق ، فوائد استثنائية يكمن في مزيج الأصلي من المكونات. حلويات فرحة في اي نوع لكنك حقا تريد شيئا جديدا مثيرة للاهتمام.
اليقطين صحية ومربى التفاح
للطبخ ستحتاج:
- لب اليقطين 1.5 كجم
- التفاح 1.5 كجم
- ليمون كبير 2 قطعة (ويفضل مع قشرة سميكة)
- سكر 2 كجم
- الماء 3 أكواب
يمكنك جعل مربى التفاح والقرع مثل هذا:
تغسل الليمون صب الماء المغلي لمدة 10 دقائق بحيث أصبح عصيرا والجلد لم يكن مريرا. ضغط العصير وقطع الجلد في قطع صغيرة.
قشر التفاح. يُسكب القشر بثلاثة أكواب من الماء ويطهى عليه النار البطيئة.
صر التفاح المقشر على مبشرة خشنة ، ضعيه في المينا عموم وصب عصير الليمون. بعناية مزيج باليد.
صر لب اليقطين على مبشرة خشنة وجنبا إلى جنب مع نكهة الليمون وضعت في مقلاة مع التفاح المبشور.
صب في السكر وتصب في مغلي قشر التفاح. دمل المربى على نار خفيفة ، والتأكد باستمرار من أن الفواكه لا غير مطبوخ جيدا. يجب أن تكون قطع اليقطين والتفاح شفافة.
تبريد المربى ووضعها في الجرار الجافة معقمة. إغلاق مع الأغطية البلاستيكية وتخزينها في مكان بارد. المكان: قبو أو ثلاجة.
هل ستذهب إلى الاحتفال حيث لا يمكنك التخلي عن الكحول ممكن؟ شرب كوب من عصير اليقطين. سيوفر كبدك والمرارة من الضغوط التي سوف ترتب لها بالتأكيد تناول الكحول جنبا إلى جنب مع الأطعمة الدهنية.
فوائد اليقطين والتفاح:
لب القرع يحتوي على الكثير من فيتامين صحي D.
عصير اليقطين هو أقوى المواد المؤكسدة. وسوف يحمي الجسم لا فقط من عملية الشيخوخة ، ولكن أيضا مساعدة ضعف المناعة. من المهم أن شرب عصير اليقطين هو الأفضل. ما تبقى يمكنك استخدام اللب كقناع للوجه.
يوصى بشرب العصير الطازج لمرض السكري بالطبع طويلة. (استشر طبيبك).
عصير التفاح يحفز الأيض مسألة
التفاح الأخضر يحتوي على الحديد. هذا العنصر النزول للغاية مهم للدم.
يوجد الكثير من اليود في بذور التفاح الصغير: 4-6 حبيبات تغطية الاحتياجات اليومية. أكل 2 فواكه كبيرة يوميا أو 3-4 أصغر.
تفاح مخبوز يحسن الأداء المعدة.
أفكار لذيذة:
حصاد اليقطين الغنية؟ على موقعنا ستجد وصفة حساء اليقطين العجاف ، أسرار الطبخ اليقطين المخلل ، وكذلك اليقطين لذيذ خزفي.
