المعكرونة الأرز مع لحم الخنزير والخضروات المخللة – مفصلة وصفة قيمة التغذية لكل حصة: (المجموع 4) السعرات الحرارية 476 ، إجمالي الدهون 20 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 36 جم ، الكربوهيدرات 38 غ. ، ألياف G. ، الكوليسترول ملغ. ، ملغم الصوديوم. شارك مع الأصدقاء: 
صورة للطبق: أنتونيس أخيلوس المدة: 35 دقيقة. الصعوبة: سهلة الحصص: 4 الوصفات تستخدم حاويات القياس بحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 كوب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 2 الجزر متوسطة الحجم ، قطع كل نصف طوليا و مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 3 خياريات متوسطة الحجم ، تقطع كل واحدة إلى النصف بالطول و مقطعة إلى شرائح رقيقة
- نصف حبة فلفل هالبينو ، قم بإزالة البذور وختمها جيداً شرائح
- 1/3 الفن. خل الأرز
- 1 ملعقة كبيرة. ل. صلصة السمك
- الملح الخشن والفلفل الطازج المطحون
- 120 غرام الشعرية الأرز رقيقة
- 600 – 700 غرام (4 قطع) من المنتج شبه النهائي “Pork Escalope” ، قطع الدهون الزائدة
- 3 ملاعق كبيرة. ل. الزيوت النباتية
- 1 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الصويا ، وكذلك للقلي اللحوم
- 2 ملعقة كبيرة. خس روميني شرائح رقيقة
- 1.5 ملعقة كبيرة. أوراق الكزبرة الطازجة والريحان و / أو النعناع
وصفات مع مكونات مماثلة: الجزر والخيار و jalapenos ، خل الأرز ، صلصة السمك ، الأرز المعكرونة ، إسكالوب لحم الخنزير ، لحم الخنزير ، صلصة الصويا والخس رومين والكزبرة والريحان والنعناع
إعداد الوصفة:
- خضروات المخلل: ضع الجزر والخيار والفلفل هالبينو في وعاء. يُسخّن خل الأرز وصلصة السمك في مقلاة على الموقد أو في الميكروويف ، ثم صب الخليط على الخضار. أضف قليل من الملح والفلفل ، واترك الخضار المخلل ، التحريك في بعض الأحيان ، أثناء الطهي الشعرية و لحم الخنزير.
- صب الماء في قدر ، وضع على نار عالية وجلبه إلى يغلي. أخرج المقلاة من الموقد وأضف المعكرونة واتركيها في 8 دقيقة. ثم ارمي الشعرية في المنخل واشطفها تحت الماء البارد قطع مع مقص.
- تجاهل لحم الخنزير طفيفة وصر مع الملح والفلفل. الحرارة في عموم 1 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية. إضافة لحم الخنزير و يقلى ، لمدة 3-4 دقائق. على كل جانب. لحم الصويا صلصة ، اقلبها واطهيها لمدة 30 ثانية. الماء مرة أخرى صلصة الصويا ، اقلبها واستمر في الطهي لمدة 30 ثانية أخرى. نقل لحم الخنزير إلى لوحة تقطيع ويترك لمدة 5 دقائق ، ثم مقطعة إلى شرائح رقيقة.
- ترتيب الشعرية في الأطباق. استنزاف ماء مالح من الخضروات إلى منفصلة وعاء. أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الصويا وملعقة 2 المتبقية. ل. الزيوت النباتية ، يخلط ويسكب الشعرية. وضعت على القمة لحم الخنزير والخضروات المخللة وسلطة رومين ويرش بالأعشاب.
