خردل خردل اللفت مع الخردل ورقة هو بديل كبير لمنتظم الملفوف مطهي. هذا الطبق الجانبي غني بالألياف ومفيد تتبع العناصر ، والأهم من ذلك – الذوق الغني الذي يعطيها البصل والكثير من الثوم وقليل من الفلفل الحلو المدخن. أولا في المقلاة يقلى في بصل زيت الزيتون مع فصوص كاملة من الثوم الفلفل الحلو ، ثم يضاف الخضر بالماء ويخمر تحت الغطاء ليونة. نتيجة لذلك ، يصبح الملفوف طري ا للغاية вкусной. 
Time: 25 мин.الصعوبة: أجزاء سهلة: 4
وصفة:
صب 3 ملاعق كبيرة في وعاء كبير. ل. زيت الزيتون والقلي 1 بصل مقطع ، 8 فصوص كاملة من الثوم و 0.5 ملعقة صغيرة. مدخن الفلفل الحلو ، حوالي 2 دقيقة. إضافة 1 حفنة المفروم ناعما الخردل وأوراق الملفوف ، 2 ملعقة كبيرة. الماء وقرصه السكر الملح. يترك على نار خفيفة ، حتى يصبح طريا ، حوالي 15 دقيقة. إضافة صلصة حارة حسب الرغبة. وصفات مع مكونات مماثلة: الملفوف اللفت ، الفلفل الحلو
