حساء مع السبانخ والتوفو والشعرية سوبا

حساء مع السبانخ والتوفو والشعرية سوبا – وصفة مفصلة приготовления. Time: 45 мин.الصعوبة: الوجبات السريعة: 6 حاويات مقاسة تستخدم في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 225 غرام الشعرية سوبا المجففة (الشعرية الحنطة السوداء)
• 225 غرام السبانخ (إزالة السيقان الكبيرة ، شطف الأوراق جيدا ، الجافة وقطع عبر شرائط)
• 2 شرائح رقيقة من الجزر
• 225 – 300 غرام مكعبات 1 سم جبنة التوفو (أفضل من الحرير)
• 7 ملاعق كبيرة. ماء
• 1 ملعقة كبيرة. ل. مركز داشي
• 1/2 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا
• 1 ملعقة كبيرة. ل. سكر
• 3 – 4 ملاعق كبيرة. ل. ميسو (معجون فول الصويا المخمر)
• 2 سيقان مقطعة من البصل الأخضر

وصفات مع مكونات مماثلة: المعكرونة والسبانخ والجزر وفول الصويا صلصة والبصل الأخضر والتوفو

إعداد الوصفة:

1. تحضير المرق: في قدر ، وإحضار الماء ليغلي. ي ضاف مسحوق الداشي وصلصة الصويا والسكر وي طهى المرق 5 يضاف الجزر إلى المرق ويطهى ، مغطى ، 5 دقائق. ي ضاف السبانخ والتوفو وي طهى الحساء لمدة دقيقة. في وعاء صغير خلط ميسو مع مرق قليلا ، صب الخليط العودة إلى المقلاة.
2. في وعاء آخر من الماء المملح ، تغلي الشعرية ل 3-5 دقائق إلى حالة “al dente” ، في محاولة لعدم هضمه. ت صف ى المصفاة وت شطف بالماء البارد. نشر الشعرية في أوعية الحساء ، شغل مع الحساء ، ويرش كل وجبة خضراء البصل.