دجاج و 40 فص ثوم

تحتاج إلى هذا الطبق أربعة مكونات فقط ، ولكن الدجاج اللذيذ والعصير! يتم قطع الذبيحة إلى عدة قطع ، كل شيء مقلي في مقلاة حتى هش ، ثم يخبز في الفرن مع إضافة زيت الزيتون ، اغصان كبيرة الزعتر و 40 فص من الثوم. لتنظيفها بسرعة ، منفصلة القرنفل ، وضع في جرة أو قدر ويهز ، حتى القشرة نفسها تتحرك بعيدا. إلى جانب ما سوف يعطي نكهة رائعة من الدجاج والثوم المخبوزات يمكن أن يكون أيضا تنتشر على الخبز ، القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (6 المجموع) 369 ، إجمالي الدهون 19 جم ، دهون مشبعة ، بروتينات 40 جم ، كربوهيدرات 6 ز. ، الألياف ز. ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز друзьями: Time: 1 hour. 40 دقيقة الصعوبة: الوجبات السريعة: 6 حاويات مقاسة تستخدم في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 1 حبة دجاج ، مقطعة إلى 8 قطع
• 0.5 ملعقة كبيرة. + 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 10 أغصان من الزعتر الطازج
• 40 فص ثوم مقشر

وصفات مع مكونات مماثلة: الدجاج والثوم والزعتر

إعداد الوصفة:

1. سخن الفرن إلى 175 درجة مئوية.
2. يرش الدجاج بالملح والفلفل. فرك مع 2 ملعقة كبيرة. ل. زيتون الزبدة والقلي على كلا الجانبين في مقلاة واسعة على قوية النار. ترفع عن النار ، تضاف زيت الزيتون والزعتر الثوم.
3. ي غط ى بورق وي خبز لمدة ساعة و 30 دقيقة.
4. أخرج الدجاج من الفرن واتركه لمدة 5-10 دقائق ، ختم وخدمة.