ستيك تركي مع البطاطا المهروسة و خلع الملابس البرتقالية

يقلى الديك الرومي في مقلاة ويقدمها تحت حارة لذيذة صلصة مع البصل. للطبخ ، خذ شرحات طبيعية – فيليه الديك الرومي ، شرائح في شرائح اللحم المريحة. أنت تقلى عليهم سوف يستغرق حوالي 4 دقائق على كل جانب. وإلى محايد صدر الديك الرومي المشبع بأذواق ساطعة ، دافئة في النهاية صلصة مع البصل وعصير البرتقال والفلفل الأنشوجة مع إضافة العسل والقشدة. الفلفل لا يحترق جدا ويكمله بانسجام نكهة الحمضيات التوابل. يُقدّم البطاطا المهروسة في تركيا بطاطا حلوة: القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 621 ، المجموع الدهون 20 غ ، الدهون المشبعة ز ، البروتينات 49 ز ، الكربوهيدرات 63 ز ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع الأصدقاء: الوقت: 40 دقيقة الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم في الوصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 1 كجم بطاطا حلوة (حوالي 4 درنات متوسطة)
• 0.7 كجم شرحات تركيا الطبيعية
• 2 ملعقة كبيرة. ل. الفلفل المطحون
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 1 بصلة كبيرة إسبانية ، مقطعة إلى نصفين ومقطعة حلقات نصف سماكة 0.5 سم.
• 2 ملعقة صغيرة زيرا الأرض
• 1 ملعقة كبيرة. الأسهم الدجاج مملحة طفيفة
• 0.5 ملعقة كبيرة. كريم الدهون
• 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل
• 1.5 ملعقة صغيرة ديجون الخردل
• 0.5 ملعقة صغيرة قشر البرتقال المبشور
• 3 ملاعق كبيرة. ل. عصير البرتقال الطازج

وصفات مع مكونات مماثلة: تركيا والبطاطا الحلوة (البطاطا الحلوة) ، عصير البرتقال ، كريم ، ديجون الخردل ، الفلفل الأنشوجة ، الكمون ، العسل

إعداد الوصفة:

1. بيرس البطاطا الحلوة مع شوكة ، وضعت في وعاء الميكروويف ويطهى فيها الميكروويف حتى الناعمة ، حوالي 20 دقيقة. قطع الدرنات في نصف وكشط الجسد في وعاء. يعجن مع شوكة ل اتضح البطاطا المهروسة الرائعة. غطاء والتدفئة.
2. وفي الوقت نفسه ، بات تركيا الجافة تجف بمنشفة ورقية يرش 1 ملعقة كبيرة. ل. ancho الأرض و 1 ملعقة شاي. الملح. في الحديد الزهر كبير في مقلاة على نار متوسطة الحرارة ، سخني زيت الزيتون. إضافة ديك رومي وتقلى حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً لمدة 3-4 دقائق على كل جانب. وضعت على لوحة.
3. امسح المقلاة وضعها على نار عالية. يضاف البصل و يقلى مع التحريك حتى يصبح لونه بني على الحواف ، 4-6 دقائق. ضجة في 1 ملعقة كبيرة المتبقية. ل. ancho و zira؛ يقلى لمدة 30 ثانية.
4. أضيفي المرق والكريمة الثقيلة والعسل والخردل والبرتقال نكهة وعصير. يترك على نار خفيفة حتى سميكة ، حوالي 5 دقائق. أضف تركيا ودافئة لمدة 1 دقيقة. يقدم مع البطاطا الحلوة المهروسة.