يقلب من الفاصوليا الخضراء مع البلغارية بذور الفلفل والسمسم

يقلب من الفاصوليا الخضراء مع الفلفل الحلو وبذور السمسم – وصفة مفصلة للطهي. الوقت: 1 7 دقيقة الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم في الوصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 340 غرام الفاصوليا الخضراء (اختيار اقتصاص الخام الفول)
• ملح
• 2 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية
• 1 بدون بذور حمراء ومفرومة ناعماً البلغارية فلفل
• 3 ملاعق كبيرة. ل. الذين تتراوح أعمارهم بين تاماري صلصة الصويا
• 2 ملعقة صغيرة زيت السمسم
• 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور السمسم

وصفات مع مكونات مماثلة: الفاصوليا الخضراء ، الفلفل ، صلصة الصويا وبذور السمسم

إعداد الوصفة:

1. قطع الفاصوليا الخضراء إلى شرائح 5 سم في زاوية. مكان في المقلاة. يُضاف الماء والملح حسب الرغبة ويُطهى لمدة 5 دقائق ، ثم استنزاف الماء.
2. ضع المقلاة على الموقد مرة أخرى ، صب الزيت النباتي. سخني المقلاة على نار عالية حتى يبدأ الزيت للتدخين. ضعي الفاصوليا والفلفل الأحمر في مقلاة وسليها ضجة طريقة تقلى 2 دقيقة. أضف صلصة الصويا وزيت السمسم و نقل إلى طبق التقديم. يرش مع بذور السمسم و خدمة.