شيبس مع صلصة زازيكي – وصفة مفصلة للطهي. قيمة حصة واحدة: (إجمالي 
سعرات حرارية 280 ، إجمالي الدهون 1 0.5 جم ، الدهون المشبعة ، البروتينات 9 غرام ، الكربوهيدرات 36 غرام ، الألياف ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 20 دقيقة الصعوبة: سهلة الحصص: 8 وصفات تستخدم حاويات القياس بحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 كوب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
مكونات الوصفة:
تراجع صلصة
- 2 حزمة (200 غرام) زبادي يوناني
- 1 مقشر خيار الدفيئة مقشر
- 1/4 الفن. القشدة الحامضة
- 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير الليمون تقلص
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الخل النبيذ الأبيض
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الشبت الطازج المفروم
- 1.5 ملعقة صغيرة الثوم المفروم
- 2 ملعقة صغيرة ملح خشن
- 1/2 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
رقائق بيتا مشوية
- 8 كعك بيتا
- زيت الزيتون
وصفات مع مكونات مماثلة: الزبادي والقشدة الحامضة والخيار والليمون عصير ، خل النبيذ ، رقائق بيتا ، الثوم ، الشبت
إعداد الوصفة:
- ضعي الزبادي في وعاء متوسط الحجم. فرك الخيار على صر و نفرك بيديك لإزالة السوائل الزائدة. إضافة خيار الزبادي مع الكريما الحامضة وعصير الليمون والخل ، الشبت والثوم والملح والفلفل. إثارة.
- يقدم مع رقائق بيتا رقائق بيتا: سخن الغاز أو الفحم شواء مع الفحم. تزييت pitas مع زيت الزيتون و يقلى على كلا الجانبين.
