صدر دجاج مشوي بالفاصوليا الخضراء شهادة جامعية

صدور الدجاج مع الفاصوليا الخضراء المخبوزة في رق وصفة راشيل راي. الوقت: 1 ساعة. 15 دقيقة الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 4 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 4 صدور دجاج بدون عظم وجلد
• الملح والفلفل
• 350 غرام من الفاصوليا الخضراء
• 2 ملعقة كبيرة. نصف طماطم كرزية أو عنب طماطم
• 3 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 3 ملاعق كبيرة. ل. الطرخون الطازج
• 3 شرائح من فصوص الثوم
• 3 الكراث كبير المفروم رقيقة
• النبيذ الأبيض
• 4 ملاعق كبيرة. ل. (60 غرام) زبدة
• 2 ملعقة كبيرة. ل. ناعما يترك البقدونس الطازج
• إضافات: ورقة شهادة جامعية

وصفات مع مكونات مماثلة: صدور الدجاج والفاصوليا الأخضر ، الطماطم الكرز ، الطرخون ، الثوم ، الكراث ، النبيذ الأبيض ، البقدونس

إعداد الوصفة:

1. سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية.
2. فاز برفق على صدور الدجاج. يرش الملح على كلا الجانبين و الفلفل.
3. في وعاء ، اخلطي الفاصوليا الخضراء والطماطم وزيت الزيتون ، الطرخون والثوم والكراث ، إضافة القليل من الملح والفلفل. إثارة.
4. قطع أربع قطع من ورق البرشمان قياس 30-40 سم. ضع الجزء الرابع من الفول في وسط كل رق المستطيل ، يرش مع النبيذ الأبيض ووضع الدجاج على القمة الثدي ، وضعت 1 ملعقة كبيرة. ل. (15 غرام) زبدة واحدة ربع البقدونس المفروم. ربط نهايات قصيرة ل منتصف وثني 2.5 سم ، ثم أضعاف عدة مرات ، ثم ربط النهايات لجعل “أكياس” نصف دائرية. كرر الشيء نفسه مع الفاصوليا المتبقية ، قطع الدجاج و ورقة شهادة جامعية.
5. تُخبز صدور الدجاج لمدة تتراوح بين 25 و 30 دقيقة ، ثم تُرفع من الفرن. ضع الأكياس على الأطباق ، واكشف كل وجبة بعناية نقل المحتويات. تخلص من الورق قبل الاستخدام.