حساء باس البحر مع الفاصوليا الخضراء

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 39.9kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  39.9kcal

• تصنيف

• وصفة

حساء لذيذ مصنوعة من جثم. افعلها مع الخضروات والفاصوليا. مرضية ، وفي الوقت نفسه قليل من السعرات الحرارية.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• جثم -800 غرام.
• البطاطس – مل 3pcs.
• 1 الجزرة
• البصل – الكراث الأبيض جزء – 1 جهاز كمبيوتر.
• حبوب الهليون -200 غرام.
• ورقة الغار – 2 قطعة.
• الملح -1 ملعقة شاي.
• الماء 2-2.5 لتر.
• زبدة -30 غرام.
• البازلاء – 5 قطع.

1ч 20мин1ч 20мин 39.9

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. الأسماك النظيفة من المقاييس. إزالة الرأس والزعانف والذيل إزالة بعناية حتى لا يعض. صفوف من هذه المسامير جدا مؤلمة. قطع البطن بسكين حاد وإزالة الدواخل.
2. قطع الذبائح إلى أجزاء.
3. الكراث المقلي المفروم في زبدة في مقلاة حلقات.
4. وضع الجزر المفروم إلى شرائح بسكين حاد ، و يقلى لمدة 7 دقائق.
5. البطاطا مقطعة إلى شرائح.
6. ضعي البطاطا والخضروات المقلية والفاصوليا في مقلاة.
7. إضافة ورقة الغار والملح والفلفل.
8. وضع قطع السمك على القمة.
9. صب بالماء بحيث يكون مستواه أعلى 3 سم من السمك.
10. ضع النار على النار حتى تغلي وتطهى ببطء النار لمدة 35 دقيقة.
11. خدمة حساء رش مع الأعشاب.

كلمات البحث:

• حساء السمك
• حساء السمك
• إذن