البيض المقلي في الخبز

استيقظ في يومك ، اطبخ الخبز المحمص صفار ناعم في الوسط. معلومات غذائية رائعة لكل وجبة: (فقط 1 بيضة في الخبز) السعرات الحرارية 224 ، إجمالي الدهون 9 غرام ، مشبعة الدهون g. ، البروتينات 8 g. ، الكربوهيدرات 10 g. ، ليف g. ، الكولسترول mg. ، натрий мг., сахар г. Time: 5 мин.الصعوبة: سهلة الكمية: 1 بيضة في الخبز وصفات مستعملة حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 1 شريحة من الخبز المفضل لديك
• 1 ملعقة كبيرة. ل. (15 غرام) زبدة
• 1 بيضة
• ملح وفلفل أسود مطحون

وصفات مع مكونات مماثلة: البيض والخبز الأبيض

إعداد الوصفة:

1. مع القصدير أو الزجاج ، وقطع حفرة في الوسط قطع الخبز ، سخني المقلاة على نار متوسطة الحرارة تذوب الزبدة فيه. عندما تفرق النفط ، وضعت في تحريك شريحة من الخبز والقيادة مباشرة في وسط الحفرة قلي البيض حتى يمسك البيض من الأسفل ، 30-45 ثانية. ملح والفلفل البيضة. بعد حوالي دقيقة ، اقلب الخبز والبيض مع ملعقة والملح والفلفل على الجانب الآخر. الخبز في مقلاة لامتصاص الزبدة المذابة. صفار البيض في نهاية الطبخ يجب أن تبقى لينة.