لصنع الشطائر بدلا من الكعك والخبز التقليدي وتستخدم أيضا الخبز – الخبز الخبز المورقة خبز من المحروق خميرة العجين. Bagel له جذور يهودية ، ولكن بسبب كثافته و أحببت الفتات الرطبة جميع سكان الدول الغربية تقريب ا. هذه الوصفة تستخدم الخبز مع رش بذور السمسم وبذور الخشخاش رقائق الثوم. ملء الخبز مع سلطة التونة و الخضروات الطازجة والتمتع بوجبة كاملة لذيذة. с друзьями: 
Time: 15دقيقة. الصعوبة: الوجبات الخفيفة السهلة: 2 الوصفات تستخدم الأبعاد السعة: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 أكواب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 المقهى ملعقة (ملعقة شاي) – 5 مل.
مكونات الوصفة:
سلطة التونة
- 3 ملاعق كبيرة. سمك التونة المعلب في عصير خاص به ، سائل دمج
- 1/4 الفن. مايونيز
- 4 غراكنز ، مفرومة فرما ناعما
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الشبت ، المفروم
- 1 ملعقة كبيرة. ل. أوراق الطرخون ، تمزيقه
- 2 ملعقة كبيرة. ل. اوراق البقدونس المفروم
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الكبر ، استنزاف السائل
- عصير 1 ليمون
- 1/4 أو 1/2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون حسب الرغبة
شطيرة
- 2 الخبز مع تتصدر ، مقطعة إلى النصف على الجانب
- 1/4 الفن. جبنة كريمية
- نصف بصل أحمر ، شرائح في حلقات نصف رقيقة
- 1 بندورة ناضجة ، مقطعة إلى شرائح رفيعة في دوائر
- 1 خيار بدون بذور ، مقط ع إلى شرائح
- 4 أوراق سلطة بوسطن
وصفات مع مكونات مماثلة: الخبز والجبن كريم والتونة والطماطم ، خيار ، سلطة بوسطن ، نبات الكبر ، الطرخون ، الشبت ، البقدونس
إعداد الوصفة:
- أولا جعل سلطة التونة. في وعاء كبير تخلط جميع المكونات. جربه ، إذا لزم الأمر إضافة ملح أو فلفل
- الخبز المحمص في الفرن مع وظيفة الشواء حتى اللون الذهبي. انتشار نصفين من الخبز مع الزبدة جبنة كريم بينما هم حارون.
- ضعي سلطة التونة ثم ضعي البصل والطماطم الخيار والخس يترك. مع تغطية النصف الآخر من الخبز و خدمة وصفة شطيرة البيجل والسلمون.
