ريكوتا مخفوقة في معالج طعام بالعسل والفانيليا استخراج ، في دقيقة يتحول إلى المكرر منخفضة السعرات الحرارية كريم سوف يتم تبريده فقط لبضع ساعات و يقدم مع التوت. لتتصدر التوت شرائح الفراولة ممزوج بالريحان الطازج وصلصة البلسميك. انها سهلة تغلي نفسك من الخل البلسمي والسكر. وضع الفراولة في صلصة كريم الريكوتا والتمتع الحلوى صحية ، مليئة بمزيج غير عادي من الإيطالية المثيرة للاهتمام الأذواق: القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 180 ، المجموع الدهون 5 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 8 غرام ، الكربوهيدرات 27 غرام ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 2 ساعة. 17 دقيقة الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 4 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents [hide]
مكونات الوصفة:
- 1 ملعقة كبيرة. الريكوتا منخفضة الدهون
- 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل
- 0.5 ملعقة صغيرة استخراج الفانيليا
- 3 ملاعق كبيرة. ل. خل بلسمي
- 2 ملعقة كبيرة. ل. سكر
- 450 غرام الفراولة ، مقشرة ومقطعة إلى 4 أجزاء
- 2 ملعقة كبيرة. ل. مخطط أوراق الريحان الطازجة
وصفات مع مكونات مماثلة: جبن الريكوتا والعسل والفانيليا استخراج والخل البلسمي والسكر والفراولة والريحان
إعداد الوصفة:
- ضعي الريكوتا والعسل والفانيليا في وعاء صغير معالج الطعام ونبض حتى سلس ، حوالي 1 دقيقة. نقل إلى وعاء صغير وثلاجة. ما لا يقل عن 2 ساعة.
- في قدر صغير ، تخلط الخل البلسم والسكر جلب ليغلي. يُطهى على نار متوسطة لمدة دقيقتين ، بشكل دوري واحيانا اثارة. ثم تبرد تماما.
- في وعاء متوسط الحجم ، امزج التوت مع الريحان و شراب البلسم.
- يُوزّع الكريم في 4 أكواب كوكتيل ، يُوضع في الأعلى مزيج التوت و الخدمة.
