قذر جو (ولد قذر جو – قحة جو) – واحدة من أنواع قليلة من البرغر التي لا يمكنك عناء شرحات الطهي. وضعت فقط صلصة اللحم على الكعك والخضروات الإضافية التي يتم تقديمها عادة السندويشات. إلى الطبخ النباتي قذرة جو تطابق تماما champignons. تأخذ الصلصة معهم نسيجًا سمينًا ، وهو رائع تكمل الجوز. خدمة برغر مع سلطة أو تمزيقه الملفوف والفلفل الحار المخلل والأخضر مع البصل والتمتع بمحاولة عدم التلطخ ، لأن برغر لسبب وجيه ما يسمى القيمة الغذائية للخدمة واحدة: (المجموع 6) السعرات الحرارية 257 ، إجمالي الدهون 9 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 8 غرام ، الكربوهيدرات 37 غ ، ألياف ز ، كوليسترول ملغ ، ملغم صوديوم ، سكر ز. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 45 دقيقة الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 6 تستخدم في الوصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 450 غرام قطع الشمبانيا إلى النصف
- 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
- 1 بصلة حلوة كبيرة ، مكعبات
- 1 و 3/4 الفن. بيرة خفيفة
- 1/3 الفن. الجوز المفروم ناعما
- 1 حبة فليفلة صغيرة خضراء مقشرة ومقطعة مكعبات
- 0.5 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار مسحوق الفلفل الحار
- 1/4 الفن. عصير البندورة
- 3 ملاعق كبيرة. ل. معجون الطماطم
- 6 الكعك برغر الحبوب الكاملة *
- ملفوف أحمر أو سلطة خضراء مخلل فلفل هالبينو و بصل اخضر الاختيار)
وصفات مع مكونات مماثلة: الفطر تشامبيجن ، الفلفل ، كعكة الحبوب الكاملة ، الجوز ، معجون الطماطم ، الكاتشب ، البيرة ضوء ، الفلفل الحار
إعداد الوصفة:
- في معالج الطعام ، قم بطحن الكثير من الفطر على دفعات صغيرة قطعة. جانبا.
- في مقلاة كبيرة مع طلاء غير لاصقة على معتدل سخني زيت الزيتون على نار عالية. يضاف البصل ، 1 ملعقة كبيرة. ل. بيرة و 1/4 ملعقة شاي الملح والقلى مع التحريك باستمرار حتى البصل يحمر لمدة 5 دقائق.
- يُضاف الجوز والفلفل الحلو ويُقلى دوريًا التحريك حتى يصبح الفلفل ناعمًا ، حوالي 3 دقائق. إضافة الفطر ، 3/4 ملعقة شاي. الفلفل الأسود والتوابل مع chipotle و يقلى مع التحريك باستمرار حتى ينضج الفطر ، حوالي 5 دقيقة.
- صب في ما تبقى من البيرة ، الكاتشب ، معجون الطماطم و 1/8 ملعقة شاي. ملح وطبخ مع التحريك ، حتى تكتسب الصلصة الاتساق المطلوب ، حوالي 2 دقيقة.
- ضع الخليط على كل كعكة. يقدم مع متموج топпингами на выбор.Примечание* بعض الكعك ليست مناسبة للنباتيين ، لذلك بعناية اقرأ المعلومات الموجودة على الملصق وتأكد من أن المنتج ليس كذلك يحتوي على البيض ومنتجات الألبان.
