السبانخ الكريمي مطهي مع الكراث

أوراق السبانخ الناعمة ملفوفة في صلصة كريمية رقيقة مع رقيقة جوزة الطيب حار. السبانخ دسم هو واحد من الأطباق الجانبية الشعبية تقدم في الولايات المتحدة الأمريكية لتركيا في يوم واحد عيد الشكر او الدجاج لعيد الميلاد. لكنه أيضا ممتاز أضف إلى ذوقك أي لحم ، مشوي أو مخبوز الفرن. لطهي السبانخ دسم تحتاج إلى أن تأخذ جيدا الأعشاب المجففة وتخلط في صلصة كريم زيت الزيتون والحليب ومرق الدجاج ، سميكة مع الدقيق. A القليل من الحليب المكثف بدون سكر سيجعل الصلصة أكثر رقة و аппетитнее. Time: 20 мин.الصعوبة: الوجبات السريعة: 8 حاويات مقاسة تستخدم في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 2 عبوات من 300 غرام. سبانخ مفروم مجمد ذوبان
• 2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
• 2 الكراث الصغيرة ، المفروم ناعما (حوالي 0.5 الفن).
• 4 ملعقة صغيرة طحين
• 1.5 ملعقة كبيرة. حليب 1٪
• 0.5 ملعقة كبيرة. الأسهم الدجاج مملحة طفيفة
• 2 ملعقة كبيرة. ل. الحليب المركز
• رشة من جوزة الطيب المطحونة

وصفات مع مكونات مماثلة: السبانخ والكراث والحليب جوزة الطيب المركزة

إعداد الوصفة:

1. ضغط كل الماء من السبانخ. في قدر كبير على نار متوسطة تسخين زيت الزيتون. أضف الكراث والقلي ، مع التحريك ، حتى لينة ، حوالي 2 دقيقة. يضاف الدقيق إلى المقلاة ويقلى التحريك لمدة 30 ثانية. إضافة الحليب الخالي من الدسم و وإعداد المرق ، وتجريف القطع الملتصقة من أسفل المقلاة. ي غلى المزيج وي طهى المزيج لمد ة دقيقتين.
2. ي ضاف السبانخ وي طهى المزيج على نار خفيفة حتى حوالي 5 دقائق. ضجة الحليب المركز وجوزة الطيب والملح الفلفل.