طبق الخضار بسيطة ولذيذة بشكل لا يصدق ، موضع تقدير الكرامة والنباتيين وجميع أولئك الذين يلتزمون بصحة جيدة السلطة. أسهل طريقة لخدمة اليقطين السباغيتي هي غليها ، مقسمة إلى “معكرونة” وموسم بزيت الثوم العطري و الخضر. يمكنك أيضا استخدام هذه الوصفة كقاعدة و إضافة المكونات الأخرى لذوقك. أو يقدم اليقطين المتبل إسباجيتي كطبق جانبي للخضروات لأطباق اللحوم الأصدقاء: 
الوقت: 20 دقيقة الصعوبة: أجزاء سهلة: 4
وصفة:
ضع نصفين من اليقطين السباغيتي في وعاء الميكروويف ؛ إضافة 1/4 ملعقة كبيرة. المياه والغطاء والميكروويف في 16 دقيقة. اسمحوا يبرد قليلا ، ثم شوكة اليقطين في الألياف. مقلي 2 فص من الثوم بزيت الزيتون حتى لونها بنيا ذهبيا. أضف إلى اليقطين. ضع 2 ملعقة كبيرة هناك. ل. البقدونس المفروم ، الثوم المعمر والفلفل الكرز المخلل. إثارة. الملح والفلفل الطبق. وصفات مماثلة المكونات: معكرونة اليقطين والفلفل بيمينتو والثوم المعمر والبقدونس
