أساس هذه السندويشات غير العادية هو نخب البطاطا الحلوة. البطاطا الحلوة مقطعة إلى شرائح مسطحة وتخبز في الفرن. ثم من نخب الناتجة يمكنك صنع شطائر على الفور ، أو قم بتجميدها ، وإذا لزم الأمر ، قم بتسخينها في محمصة ، مثل الخبز. تُطهى مع الفلفل الحلو المشوي ، شرائح في شرائح رقيقة شريحة لحم مطبوخة وجرجير متبل بزيت الزيتون وحار الصلصة. سوف طعمها حار تكمل بانسجام الفلفل الحلو. والبطاطا الحلوة. هذه السندويشات مناسبة لكل يوم ، وفي كوجبة شهية للمناسبات الخاصة ، قيمة التغذية لكل وجبة: (المجموع 6) السعرات الحرارية 90 ، إجمالي الدهون 4 غرام ، الدهون المشبعة ز ، البروتين 4 g. ، الكربوهيدرات 1 0 g. ، الألياف g. ، الكوليسترول mg. ، mg الصوديوم. السكر شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 30 دقيقة الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 6 تستخدم في الوصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents [hide]
مكونات الوصفة:
- درنات بطاطا حلوة متوسطة الحجم (حوالي 0.5 كجم)
- 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون + إضافي للرذاذ
- 100 غرام شرائح الفلفل الحلو المقلية ، بدون سائل (حوالي ثلث الفن)
- 110 غرام شريحة لحم الخاصرة استعداد أو شريحة لحم تنورة ، رقيقة مقطع
- 1/3 الفن. جرجير أو الجرجير
- صلصة حارة لتقديم
وصفات مع مكونات مماثلة: البطاطا الحلوة (البطاطا الحلوة) والفلفل الحلو ، لحوم البقر ، صلصة حار ، الجرجير ، جرجير
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 230 درجة مئوية
- قطع 4 جوانب طويلة من كل درنة البطاطا الحلوة بحيث أصبح مربع ووضع مسطح على لوح التقطيع. شريحة يام للشرائح الطولية بسمك 1 سم ، وحجمها حوالي 12 × 5 انظر (يجب الحصول على حوالي 3 شرائح من كل منها درنة).
- في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي البطاطا الحلوة والزيتون برفق يخلط الزيت مع قليل من الملح بالتساوي مع شرائح الخليط. ضعيها على صفيحة خبز واخبزها ، وانتقل في المنتصف اخبزيها حتى تصبح الشرائح بلون بني فاتح و طري طعن بسكين ، حوالي 15 دقيقة. نقل نخب من البطاطا الحلوة إلى 2 لوحات. يمكنك خبز الخبز المحمص مقدمًا وتجميده حاوية مغلقة لمدة تصل إلى 4 أيام. سخن قبل التقديم في محمصة.
- يُوزّع الفلفل المقلي على الخبز المحمص ، وتوضع الشرائح في الأعلى شريحة لحم. في وعاء صغير ، امزج الجرجير مع كمية صغيرة زيت الزيتون والصلصة الحارة ، ثم يوضع على شريحة لحم. ملح والفلفل حسب الذوق. خدمة على الفور.
