نخب البطاطا الحلوة مع شرائح اللحم والفلفل المخبوزة جرجير

أساس هذه السندويشات غير العادية هو نخب البطاطا الحلوة. البطاطا الحلوة مقطعة إلى شرائح مسطحة وتخبز في الفرن. ثم من نخب الناتجة يمكنك صنع شطائر على الفور ، أو قم بتجميدها ، وإذا لزم الأمر ، قم بتسخينها في محمصة ، مثل الخبز. تُطهى مع الفلفل الحلو المشوي ، شرائح في شرائح رقيقة شريحة لحم مطبوخة وجرجير متبل بزيت الزيتون وحار الصلصة. سوف طعمها حار تكمل بانسجام الفلفل الحلو. والبطاطا الحلوة. هذه السندويشات مناسبة لكل يوم ، وفي كوجبة شهية للمناسبات الخاصة ، قيمة التغذية لكل وجبة: (المجموع 6) السعرات الحرارية 90 ، إجمالي الدهون 4 غرام ، الدهون المشبعة ز ، البروتين 4 g. ، الكربوهيدرات 1 0 g. ، الألياف g. ، الكوليسترول mg. ، mg الصوديوم. السكر شارك مع الأصدقاء: الوقت: 30 دقيقة الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 6 تستخدم في الوصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• درنات بطاطا حلوة متوسطة الحجم (حوالي 0.5 كجم)
• 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون + إضافي للرذاذ
• 100 غرام شرائح الفلفل الحلو المقلية ، بدون سائل (حوالي ثلث الفن)
• 110 غرام شريحة لحم الخاصرة استعداد أو شريحة لحم تنورة ، رقيقة مقطع
• 1/3 الفن. جرجير أو الجرجير
• صلصة حارة لتقديم

وصفات مع مكونات مماثلة: البطاطا الحلوة (البطاطا الحلوة) والفلفل الحلو ، لحوم البقر ، صلصة حار ، الجرجير ، جرجير

إعداد الوصفة:

1. سخن الفرن إلى 230 درجة مئوية
2. قطع 4 جوانب طويلة من كل درنة البطاطا الحلوة بحيث أصبح مربع ووضع مسطح على لوح التقطيع. شريحة يام للشرائح الطولية بسمك 1 سم ، وحجمها حوالي 12 × 5 انظر (يجب الحصول على حوالي 3 شرائح من كل منها درنة).
3. في وعاء متوسط ​​الحجم ، اخلطي البطاطا الحلوة والزيتون برفق يخلط الزيت مع قليل من الملح بالتساوي مع شرائح الخليط. ضعيها على صفيحة خبز واخبزها ، وانتقل في المنتصف اخبزيها حتى تصبح الشرائح بلون بني فاتح و طري طعن بسكين ، حوالي 15 دقيقة. نقل نخب من البطاطا الحلوة إلى 2 لوحات. يمكنك خبز الخبز المحمص مقدمًا وتجميده حاوية مغلقة لمدة تصل إلى 4 أيام. سخن قبل التقديم في محمصة.
4. يُوزّع الفلفل المقلي على الخبز المحمص ، وتوضع الشرائح في الأعلى شريحة لحم. في وعاء صغير ، امزج الجرجير مع كمية صغيرة زيت الزيتون والصلصة الحارة ، ثم يوضع على شريحة لحم. ملح والفلفل حسب الذوق. خدمة على الفور.