عصيدة الحليب على الطراز الاسكندنافي أكثر من مجرد عصيدة. يتم تقديمه مع أنواع مختلفة من التوت الطازج والفواكه المكسرات والتوابل الهتاف حتى الساحرة نابضة بالحياة عرض وشحن مع الطاقة ، وهو ما يكفي بالنسبة لك حتى الغداء. طهي عصيدة الشعير في الحليب وزينها مع التوت الطازج ، قش من التفاح والفستق وبذور شيا والقرفة المطحونة. عصيدة يمزج الملمس الكريمي تمامًا مع العصير والمقرمش قطعة من الطبقة. اتضح لذيذ جدا وصحية. قيمة حصة واحدة: (المجموع 4) السعرات الحرارية 360 ، إجمالي الدهون 14 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 12 غرام ، الكربوهيدرات 46 غرام ، الألياف ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 25 دقيقة الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم الوصفات عبوات حجمية بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
مكونات الوصفة:
عصيدة الشعير
- 2.5 ملعقة كبيرة. حليب كامل الدسم
- 1 ملعقة كبيرة. رقائق الشعير
- 2 ملعقة كبيرة. ل. السكر البني
- 1 ملعقة كبيرة. ل. (15 غرام) زبدة
الطبقة
- 2 ملعقة كبيرة. التوت
- 1 ملعقة كبيرة. ل. السكر البني
- تفاح الجدة سميث شرائح في شرائح رقيقة
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الفستق المقلي المفروم
- 4 ملعقة صغيرة بذور شيا ، غمرت 1 ملعقة كبيرة. ل. ماء
- 1/4 الفن. حليب كامل الدسم
- القرفة المطحونة
وصفات مع مكونات مماثلة: الحليب ، رقائق الشعير والسكر براون ، زبدة ، توت ، تفاح ، فستق ، بذور شيا ، قرفة
إعداد الوصفة:
- عصيدة الشعير: امزجي في مقلاة متوسطة الحجم رقائق الحليب والشعير وعلى نار متوسطة الحرارة تغلي. قلل الحرارة ، غطيها واتركيها على نار خفيفة ، حتى يتم امتصاص كل الحليب تقريبًا وتخفيف الحبوب ، تتحول إلى كتلة دسمة ، حوالي 15 دقيقة. ضجة في السكر زبدة و 0.5 ملعقة شاي الملح.
- الطبقة: في الوقت نفسه ، في وعاء صغير مع شوكة ، طفيفة التوت الهريس مع السكر. ترتيب العصيدة في 4 لوحات. في عصيدة السطح في أكوام أنيق في دائرة وضع ربع التوت المسحوق ، عصي التفاح ، الفستق وبذور شيا. صب أعلى 1 ملعقة كبيرة. ل. الحليب ويرش القرفة.
