الفطائر المقرمشة

الفطائر المليئة بالبذور الأكثر صحية رائعة لتناول وجبة فطور صحية. ويضاف الجرانولا إلى العجين يعطيهم أزمة فاتح للشهية. يعجن العجين من الفطائر مزيج دقيق الحبوب الكاملة ، إضافة بذور الكتان ، شيا و عباد الشمس ، ضجة في الجرانولا والقلي ، مثل الفطائر العادية. رتب الفطائر المحضرة في كومة على الأطباق وخدمها التوت العصير الطازج واللبن اليوناني والنعناع. سوف يفرض عليك هذا الإفطار الطاقة والطاقة لفترة طويلة. друзьями: Time:15 دقيقة الصعوبة: سهلة الكمية: 8-10 جهاز كمبيوتر شخصى. في وصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 2 ملعقة كبيرة. مزيج الحبوب الكاملة للفطائر
• 1.5 ملعقة كبيرة. حليب
• 2 ملعقة كبيرة. ل. السكر البني
• 2 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية
• 2 بيض كبير
• 0.5 ملعقة كبيرة. الجرانولا
• 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور الكتان
• 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور شيا
• 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور عباد الشمس
• الزبدة للقلي
• التوت الطازج والزبادي اليوناني وأوراق النعناع الطازجة علف

وصفات مع مكونات مماثلة: مزيج الفطائر والحليب والسكر البني والبيض والجرانولا وبذور الكتان وبذور شيا والبذور عباد الشمس والزبدة واللبن والنعناع والتوت ، والتوت ، عنبية

إعداد الوصفة:

1. يعجن العجينة من المزيج الجاف للفطائر في وعاء كبير ، الحليب والسكر البني والزيوت النباتية والبيض. ضجة الجرانولا ، بذور الكتان ، بذور شيا وبذور عباد الشمس.
2. سخني مقلاة غير لاصقة أو صينية حرارة متوسطة وإضافة القليل من الزبدة. صب حول 1/4 ملعقة كبيرة. عجين لكل فطيرة ويقلى على كلا الجانبين حتى اللون الذهبي الداكن ، حوالي 2.5 دقيقة على كل جانب. استمر في قلي الفطائر من العجين المتبقي ، إذا لزم الأمر مضيفا المزيد من الزبدة.
3. يقدم مع التوت الطازج واللبن اليوناني والنعناع.