تايلر فلورنس يبدأ صنع شطيرة الجرجير ، الأفوكادو والبيض ، تقطيع البيض المسلوق بشكل خشن ، ثم يضيف إلى له بضع قطرات من المايونيز والخردل للحصول على الزيتية تليين كتلة التوابل من الجرجير.
إذا كنت لم تتعامل مع الجرجير من قبل ، فلا يزال في المرة القادمة شرائه في المتجر. هذا أخضر مورق قليلا المريرة ، لذلك فهي جيدة بشكل خاص عندما يقترن البيض والأفوكادو ، التي لديها اتساق دسم. منذ يرصد شطيرة خبز الحبوب الكاملة المقلية ، طبقة من الأفوكادو المنعش ، و أيضا أوراق الجرجير ، بدلا من أوراق الخس المعتادة ، ثم تايلر يضمن أن شطيرة هو متموج.
Time: 25 мин.الصعوبة: الوجبات السريعة: 4 حاويات مقاسة تستخدم في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1/2 باقة جرجير (إزالة السيقان)
- 6 بيضات
- 1 شرائح على طول الأفوكادو (قبل قطع في نصف ، والتواء شرائح ، وإزالة الحجر)
- 1/4 الفن. المايونيز ، بالإضافة إلى المزيد من أجل تشحيم الخبز (من أجل اختياري)
- 1 ملعقة صغيرة خردل
- عصير 1/2 ليمون
- ملح وفلفل أسود مطحون
- 8 شرائح من خبز الحبوب الكاملة المقلية
وصفات مع مكونات مماثلة: الجرجير والخس وعصير الليمون ، مايونيز ، خردل ، خبز حبوب كامل ، أفوكادو ، بيض
إعداد الوصفة:
- نضع البيض في قدر ، نملؤه بالماء ونطهو لمدة 10 دقائق. هجرة الماء ، بارد تحت الماء البارد الجاري ونظيفة. كبير هرس البيض في وعاء مع المايونيز والخردل وعصير الليمون. الملح والفلفل.
- ي وز ع 4 شرائح من خبز الحبوب الكاملة مع المايونيز (كل واحدة) اختياري). ضع حوالي ربع شرائح الأفوكادو على كل منها. الطبقة التالية هي 1/4 من سلطة البيض. ضع السلطة في الأعلى براعم الجرجير. تغطية كل شطيرة مع شريحة ثانية الخبز وخدمة.
