بيلاف الشعير مع الفطر

خذ غليان سريع ا لطهي هذا البيلاف الشعير ، وكل شيء عن كل شيء لن يأخذك أكثر من نصف ساعة. جميع يتم إعداد مكونات بيلاف بشكل منفصل ثم يتم خلطها في واحدة المقلاة ، ولكن الطعم والرائحة ستكون ممتلئة ، كما لو كان كل شيء على استعداد معا. الشعير المسلوق في دجاج ، فطر المقلية في الزبدة ، والبصل المارة ببطء في زيت الزيتون. يجب عليك قضاء معظم الوقت في ذلك ، لأنه لا ينبغي أن يكون المقلية ، ولكن تدريجيا كراميل ، ثم طعمه متعدد الأوجه سوف مفاجأة سارة لك وملء الطبق كله قيمة التغذية من حصة واحدة: (المجموع 4) السعرات الحرارية 227 ، إجمالي الدهون 13 غرام ، الدهون المشبعة 5 غرام ، البروتين 5 غرام ، الكربوهيدرات 26 جم ، ألياف 4 جم ، كوليسترول 15 ميلي غرام ، صوديوم 544 ميلي غرام ، сахар 4 г. Time: 30 мин. الصعوبة: سهلة الوجبات: 4

وصفة:

Passer 2 البصل المفروم في 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون ل الكراميل ، 20-25 دقيقة. سوتي 300 غرام. البصل المفروم في 2 ملعقة كبيرة. ل. الزبدة. تغلي 1.5 ملعقة كبيرة. سريع الطهي الشعير في الدجاج الدجاج وفقا ل التوصية على العبوة ، ثم مزجها مع الفطر والبصل ، الشبت. ملح حسب الرغبة. وصفات مع مكونات مماثلة: الفطر. الشمبانيا والشبت