الجزر المزجج والكرفس والبصل – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 132 ، إجمالي الدهن 6 جم دهن مشبع 4 جم بروتين 2 جم كربوهيدرات 19 جم fibre 3 g. ، كوليسترول 15 ميلي غرام ، صوديوم 197 ميلي غرام ، سكر 13 جم. 
The photoالأطباق: أنتونيس أخيلوس المدة: 20 دقيقة. الصعوبة: أجزاء سهلة: 4 فولت تستخدم الوصفات عبوات مقاسة بحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 أكواب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة. ل.) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 4 جهاز كمبيوتر الجزر ، مقطعة إلى قطع صغيرة بشكل غير مباشر
- 4 سيقان من الكرفس ، مقطعة إلى قطع صغيرة بشكل غير مباشر
- 1.5 ملعقة كبيرة. مجموعات البصل المجمدة
- 2 ملعقة كبيرة. ل. (30 غرام) زبدة
- 2 ملعقة كبيرة. ل. سكر
- عصير 1/2 ليمون
وصفات مع مكونات مماثلة: الجزر والكرفس ومجموعات البصل ، عصير ليمون
إعداد الوصفة:
- جلب الماء المملح ليغلي ، إضافة الجزر و الكرفس ، وطهي الطعام لمدة 5 دقائق. تضاف مجموعات البصل ، تطهى دقيقة أخرى ، ثم استنزاف الماء.
- وفي الوقت نفسه ، تخلط في مقلاة السكر ، دسم زيت وعصير الليمون وطبخ حتى السائل تتبخر ثم يضاف الخضار ويقلى قليلا السطح المزجج. نتبل الطبق بالملح والفلفل.
