إذا كان الطفل يحب الرقائق ، وليس الخضروات الخضراء ، فيمكنك العثور عليها بسهولة حل وسط. يمكنك الاستفادة من البراز أثناء الاستمتاع بلذيذ أوراق مقرمشة. على الأرجح ، لن يلغيوا الرغبة في تناول الوجبات السريعة ، ولكن من غير المحتمل أن يرفض أي شخص “رقائق” خضراء غير عادية. علبة جعل الاختلافات المختلفة. على سبيل المثال ، “رقائق” مع الفلفل الحلو والثوم مسحوق للشواء ، مع ملح الحماس والكرفس للأسماك. جيد تجفيف البراز بعد الغسيل ، وإلا فإن رقائق لن متموج. يجدر أيضًا التفكير في أنه عندما تفقد أوراق الطهي الكثير الرطوبة. لذلك ، قد يكون حجم “الرقائق” أقل من المتوقع. قيمة حصة واحدة: (إجمالي 2) سعرات حرارية 166 ، إجمالي الدهون 8 جم ، الدهون المشبعة ، البروتينات 8 غرام ، الكربوهيدرات 22 غرام ، الألياف ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 30 دقيقة الصعوبة: الوجبات السهلة: 2 الوصفات تستخدم حاويات القياس بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents [hide]
مكونات الوصفة:
- 1 حفنة من البراز ، تغسل وتجف جيدا
- 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
- 1 ملعقة صغيرة السكر البني
وصفات مع مكونات مماثلة: اللفت والسكر البني
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 150 درجة.
- تمزيق كل ورقة من الملفوف إلى قطع كبيرة ، سابقا فصل الأوردة المركزية. ضع البراز في وعاء كبير واسكبه زيت الزيتون. مزيج لترك الأوراق مغطاة بالكامل. النفط.
- قسّم الملفوف إلى ورقتين الورق. توضع في طبقة واحدة ، تُرش بالملح والفلفل.
- توضع في الفرن وتخبز لمدة 25 دقيقة. أو وداعا الأوراق لن تصبح متموج. وضعت في وعاء التقديم و يرش مع السكر البني. الملفوف على ورقة الخبز في طبقة واحدة فقط ، وإلا فإن البراز سوف تتحول لينة ، وليس متموج.
