سلطة فواكه حار مع البرتقال والكمثرى – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 181 ، مجموع الدهون 0.5 غرام ، والدهون المشبعة 0 غرام ، والبروتين 2 غرام ، والكربوهيدرات 46 g. ، ألياف 6 جم ، كوليسترول 0 مجم ، صوديوم 3 مجم ، سكر 35 جم. 
The photoالأطباق: آنا ويليامز الوقت: 30 دقيقة. الصعوبة: أجزاء سهلة: 4 فولت تستخدم الوصفات عبوات مقاسة بحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 أكواب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة. ل.) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents [hide]
مكونات الوصفة:
- 1/2 ملعقة كبيرة. شرائح المشمش المجفف
- 1/2 ملعقة كبيرة. شرائح الكرز المجفف أو الزبيب
- 3 شرائط من قشر الليمون
- عصير 1 ليمون
- 1 ملعقة كبيرة. ل. سكر
- 1 عصا القرفة
- 2 البرتقال ، قشر ، قطعة ، إزالة فيلم
- 2 الكمثرى ، مقطعة إلى شرائح
- رشة من الفانيليا المطحونة
- زبادي للخدمة
وصفات مع مكونات مماثلة: المشمش المجفف ، الكرز المجفف ، الزبيب ، نكهة الليمون ، القرفة ، البرتقال ، الكمثرى ، الفانيليا المطحونة ، الزبادي
إعداد الوصفة:
- مزيج المشمش المجفف ، الكرز المجفف في وعاء الميكروويف ، نكهة الليمون وعصير الليمون والسكر وعصا من القرفة وملعقتان كبيرتان. ل. المياه. ضع في الميكروويف لمدة 30 ثانية. تخلط مع البرتقال الكمثرى ، إضافة قليل من الفانيليا ، والسماح للسلطة لبث 30 دقيقة
- قد م سلطة الفاكهة مع اللبن.
