الجزر مطهو ببطء مع الكزبرة

الجزر مطهو ببطء مع الكزبرة – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (إجمالي 6 – سعرات حرارية 117 ، إجمالي الدهون 4 غرام ، الدهون المشبعة 2 غرام ، البروتين 1 غرام ، الكربوهيدرات 20 جم ، فايبر 5 جم ، كوليسترول 10 ميلي غرام ، صوديوم 239 ميلي غرام ، سكر 13 г. Photo of the dish: Анна Уильямсالوقت: 35 دقيقة الصعوبة: الوجبات الخفيفة السهلة: 6 – 8 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 1 كجم جزر صغيرة (يفضل ألوان مختلفة) ، قطع قمم
• 1/2 ملعقة كبيرة. عصير برتقال طازج
• 2 ملعقة كبيرة. ل. ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج
• 3 ملاعق كبيرة. ل. السكر البني
• 2 ملعقة كبيرة. ل. (30 غرام) زبدة
• 1 ملعقة صغيرة بذور الكزبرة
• 1/4 الفن. الكزبرة الطازجة المفرومة
• الملح والفلفل الطازج المطحون

وصفات مع مكونات مماثلة: الجزر ، الكزبرة ، الكزبرة ، عصير البرتقال ، عصير الليمون ، السكر البني

إعداد الوصفة:

1. نذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ارتفاع في درجة الحرارة معتدلة. ي ضاف بذور الكزبرة وي قلى 30 يضاف الجزر ثم عصير الليمون والبرتقال السكر ، 1/4 ملعقة كبيرة. ماء ، 1/2 ملعقة شاي الملح والفلفل حسب الرغبة. أحضر إلى تغلي ، ثم قم بتغطية وتخفيض درجة الحرارة إلى المعتدل منخفضة. طبخ ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى الجزر لينة ، 13 – 15 دقيقة تبخر السائل دون غطاء في درجة حرارة متوسطة ، التحريك لمدة 8 إلى 10 دقائق. ضعي الحساء مع الكزبرة جزر على طبق ورش بالكزبرة