بودنغ الكسكس مع الكرز – وصفة مفصلة للطهي. قيمة حصة واحدة: (4 المجموع) السعرات الحرارية 263 ، إجمالي الدهون 1 غرام ، دهون مشبعة 0 جم ، بروتينات 8 جم ، كربوهيدرات 58 جم ، فايبر 5 جم ، الكولسترول 1 ملغ ، الصوديوم 136 ملغ ، السكر 28 غرام друзьями: 
Photo of the dish: Антонисأخيلوس الوقت: 15 دقيقة الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 4 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1 ملعقة كبيرة. الحليب الخالي من الدسم (0.1 – 0.5 ٪ من الدهون)
- 1 ملعقة كبيرة. حليب اللوز
- 1/4 الفن. سكر
- 1/4 ملعقة شاي مستخلص اللوز
- ملح
- 3/4 الفن. الكسكس
- 1/2 ملعقة كبيرة. الكرز المجفف
- 1 عصا القرفة
- اللوز المحمص ، شرائح
- عسل
وصفات مع مكونات مماثلة: الكسكس ، الكرز ، المكسرات ، العسل ، اللوز ، مستخلص اللوز ، حليب اللوز ، الحليب ، القرفة
إعداد الوصفة:
- مزيج حليب البقر واللوز والسكر في قدر ، مستخلص اللوز وقرصة من الملح ، ويغلي مع متوسطة درجة الحرارة. أضف الكسكس ، الكرز المجفف وعصا القرفة ، يغطى ويطهى لمدة دقيقتين. أزل المقلاة من الموقد وأعطها الوقوف لمدة 8 دقائق. زج الكسكس مع شوكة ، وإزالة عصا القرفة ووضع في الأطباق. يرش اللوز المحمص على رأس البودنج و العسل.
