وصفة لطبق جانبي من براعم بروكسل المخبوزة ، سكب دبس الرمان. مع رش حبات البندق والرمان و نكهة الجير والبرتقال القيمة الغذائية لجبهة واحدة: (4 في المجموع – 6) السعرات الحرارية 295 ، إجمالي الدهون 17 غرام ، الدهون المشبعة 1 غرام ، البروتينات 8 غرام ، الكربوهيدرات 35 جم ، ألياف 9 جم ، كوليستيرول 0 مجم ، صوديوم 162 مجم ، سكر 18 جم مع الأصدقاء: 
صورة للطبق: قانا اوكادا الوقت: 1 ساعة. 5 دقائق الصعوبة: سهلة الحصص: 4 – 6 تستخدم الوصفات عبوات حجمية بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents [hide]
مكونات الوصفة:
- 600 غرام براعم بروكسل جديدة أو مجمدة ، مقطوعة البسكويت في النصف
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية
- الملح والفلفل الطازج المطحون
- 3 ملاعق كبيرة. ل. دبس الرمان
- 1 بذور الرمان
- 1 تلذذ تلذذ
- 1/2 ملعقة كبيرة. البندق المحمص المفروم
- 1 ملعقة كبيرة. ل. قشر البرتقال
وصفات مع مكونات مماثلة: براعم بروكسل ، الرمان ، دبس الرمان ، البرتقال ، عصير الليمون ، المكسرات ، البندق
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 190 درجة مئوية.
- ضع براعم بروكسل في طبق الخبز ، تخلط مع الزيت النباتي وتتبل بالملح والفلفل. يُخبز في الفرن حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً حوالي 45 دقيقة.
- نقل براعم بروكسل إلى طبق وسكب الرمان دبس السكر ، مع رش بذور الرمان والبندق ، والجير تلذذ برتقالي. أضف الملح حسب الحاجة.
