الذرة الكاملة كب كيك (خبز الذرة)

فطيرة الذرة الكاملة (خبز الذرة) – وصفة مفصلة للطبخ ، قيمة التغذية من حصة واحدة: (7 شرائح كاملة) السعرات الحرارية 157 ، إجمالي الدهون 4 غرام ، الدهون المشبعة 2 g. ، البروتينات 6 g. ، الكربوهيدرات 26 g. ، الألياف 2.5 g. ، الكوليسترول 66 mg.، sodium 342 mg.، سكر 7 g. شارك مع الأصدقاء: صورة للطبق: أنتونيس أخيلوس المدة: 30 دقيقة. الصعوبة: سهلة الكمية: 7 شرائح ، وصفات تستخدم حاويات القياس. الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 3/4 الفن. دقيق الذرة
• 3/4 الفن. دقيق القمح الكامل (ورق جدران)
• 3/4 ملعقة شاي المياه الغازية
• 1/2 ملعقة صغيرة ملح
• 2 بيض
• 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل
• 1 3/4 الفن. زبادي
• 1 ملعقة كبيرة. ل. الزبدة المذابة
• الزيوت النباتية للتشحيم

وصفات مع مكونات مماثلة: دقيق الذرة والدقيق الحبوب الكاملة والبيض والعسل والكفير

إعداد الوصفة:

1. تسخين 25 سم في الفرن.وعاء الحديد الزهر إلى 220 درجة مئوية مزيج في صحن جميع الدقيق والصودا والملح. فاز بيضتين في وعاء منفصل ، يضاف الكفير والسمن والعسل وتخلط. يضاف خليط الدقيق ويعجن العجينة.
2. ادهن المقلاة الساخنة بالزيت النباتي واسكبه في سائل العجين. توضع في الفرن وتخبز حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، 18-20 دقيقة. تحقق من استعداد كعكة الذرة مع المسواك.